Фитнес тренер: занимайся онлайн или в зале

Привіт! Я Володимир. Дипломований фахівець з фізичного виховання та спорту. Закінчив ХНПУ імені Г.С. Сковороди, факультет фізичного виховання і спорту. Маю 5 років досвіду роботи вчителем фізичної культури, інструктором та спеціалістом з лікувальної фізкультури. Працюю з дітьми різного віку, зокрема з учнями, які мають порушення слуху. Вважаю, що фізична активність повинна бути доступною кожному, тому адаптую заняття під можливості та потреби кожного учня. Також у минулому займався легкою атлетикою, що допомагає мені передавати учням знання про розвиток витривалості, координації та сили. Маю досвід підготовки до вступних нормативів у різні інститути та університети, допомагаючи абітурієнтам досягти необхідних результатів.

Мене звати - Назар. Фітнес-тренер з 7-річним досвідом, спеціалізуюся на онлайн-тренуваннях будь-якого рівня підготовки. Проводжу силові, функціональні та кардіо-програми, які допомагають не лише схуднути чи набрати форму, а й розвинути витривалість, силу та впевненість у собі. Працюю як з групами, так і індивідуально, створюючи системний підхід, що гарантує стабільний і відчутний результат. Моє завдання — зробити фітнес частиною життя, яка приносить енергію, задоволення та результат. Тренування тривають 55 хв. 🧩 Методики тренувань: - Силові тренування для розвитку м’язової маси та сили - Функціональні комплекси для покращення витривалості й координації - Кардіо-напрям для спалювання жиру та зміцнення серцево-судинної системи - Пліометричні вправи для вибухової сили та швидкості - Мобілізаційні та стабілізаційні техніки для рухливості й профілактики травм - Індивідуальні програми під цілі та рівень підготовки кожного клієнта ⚡ Переваги моїх тренувань: - 7 років практичного досвіду - Чітка система побудови тренувань для досягнення стабільного результату - Робота онлайн — зручний формат без прив’язки до місця - Можливість групових і персональних занять - Акцент на техніці, безпеці та ефективності кожного руху - Підтримка, мотивація й контроль прогресу на кожному етапі Працюю з різними рівнями підготовки, навантаження збільшується поступово в залежності від ваших фізичних даних. Працюю з віком від 18 до 50.