Мене звати - Назар. Фітнес-тренер з 7-річним досвідом, спеціалізуюся на онлайн-тренуваннях будь-якого рівня підготовки. Проводжу силові, функціональні та кардіо-програми, які допомагають не лише схуднути чи набрати форму, а й розвинути витривалість, силу та впевненість у собі. Працюю як з групами, так і індивідуально, створюючи системний підхід, що гарантує стабільний і відчутний результат. Моє завдання — зробити фітнес частиною життя, яка приносить енергію, задоволення та результат.
Тренування тривають 55 хв.
🧩 Методики тренувань:
- Силові тренування для розвитку м’язової маси та сили
- Функціональні комплекси для покращення витривалості й координації
- Кардіо-напрям для спалювання жиру та зміцнення серцево-судинної системи
- Пліометричні вправи для вибухової сили та швидкості
- Мобілізаційні та стабілізаційні техніки для рухливості й профілактики травм
- Індивідуальні програми під цілі та рівень підготовки кожного клієнта
⚡ Переваги моїх тренувань:
- 7 років практичного досвіду
- Чітка система побудови тренувань для досягнення стабільного результату
- Робота онлайн — зручний формат без прив’язки до місця
- Можливість групових і персональних занять
- Акцент на техніці, безпеці та ефективності кожного руху
- Підтримка, мотивація й контроль прогресу на кожному етапі
Працюю з різними рівнями підготовки, навантаження збільшується поступово в залежності від ваших фізичних даних.
Працюю з віком від 18 до 50.
